Deborah Bender
Spaghetti végans avec sauce aux légumes et aux morilles
Le titre de la recette annonce la couleur: régal végan en vue avec pâtes et sauce, mais pas n'importe quelle sauce - tomates, brocoli,...
Conseils pour une vie saine et équilibrée
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Deborah Bender
- 1 août 2020
- 1 Min
Panini à la poitrine de dinde et tomates séchées
Collation Pour 1 personne Ingrédients : 3 tomates séchées (sans huile) 1 dl de bouillon de légume chaud 1 panini 3cs de fromage blanc 2...
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Deborah Bender
- 11 juil. 2020
- 1 Min
Fraîcheur de Saumon et Pomme Verte
Ingrédients pour 4 personnes 400 g de pavé de saumon extra frais sans la peau 1 pomme verte granny-smith 3 oignons nouveaux 1 petit...
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Deborah Bender
- 15 juin 2020
- 1 Min
Gratin de filet de perche
Pour 4 personnes Préparation : 10 min. Cuisson : 25 min. Ingédients : 4 filets de perche Le jus d'un demi citron 150gr de champignons de...
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Deborah Bender
- 11 juin 2020
- 1 Min
Recette - salade de figue, chèvre et avocat
🔸️ Ingrédients ✅ Des feuilles de salade jeunes pousses ou Mesclun. ✅ Un avocat ✅ Des tranches de fromages frais de chèvre ✅ Des figues...
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Deborah Bender
- 9 juin 2020
- 1 Min
Recette- curry de courgettes et fruits de mer
LE CURRY DE COURGETTES ET FRUITS DE MER AU LAIT DE COCO 🥒🥥
INGRÉDIENTS :
- 1 courgette.
- 150 gr fruits de mer
- 1 brique de lait de co
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