Conseils pour une vie saine et équilibrée
SMOOTHIE - MODERE DANS UN VERRE
En réalisant et en assimilant des smoothies et des jus frais, on démultiplie la source d’énergie.
Et encore plus en incorporant vos compléments alimentaires préférés tels que :
• L’ACAI BOOST, un fabuleux cocktail d’énergie contenu dans seulement 90ml
• Le GREEN QI, qui vous procurera à lui seul tous les apports journaliers en légumes dont vous avez besoin
• Le FIBER, qui comme son nom l’indique, vous apportera des fibres essentielles pour votre digestion et votre confort intestinal. Avec lui, fini le ventre gonflé en fin de repas ainsi que les ballonnements
• L’ACTIVATE, qui purifiera votre organisme tout en douceur
ACAÏ BOOST
L’ACAI BOOST est un fabuleux cocktail d’énergie contenu dans seulement 90ml
Il augmentera votre métabolisme de base, ainsi vous éliminerez plus de calories au repos. Il vous soutiendra également dans votre programme minceur et/ou vous soutiendra lors de vos séances de sport, longs trajets en voiture ou vos longues journées au bureau.
Ce mélange infusé de notre mélange performant vous donne du pepes !
LES RECETTES
PAMPLEMOUSSE - FRAMBOISES - BETTERAVES - ACAÏ
Un jus qui met à l’honneur des antioxydants & minéraux, les vitamines A ,B9, C, mais aussi du fer, potassium, magnesium et cuivre. Il vous apportera également un joli effet brûle graisse & de l’énergie grâce à l’ACAI BOOST qu’on adore.
1/2 pamplemousse
100g de betteraves cuites
50g de framboises
1/2 Açaï Boost
PAMPLEMOUSSE - FRAMBOISES - BETTERAVES - ACAÏ
Un jus qui met à l’honneur des antioxydants & minéraux, les vitamines A ,B9, C, mais aussi du fer, potassium, magnesium et cuivre. Il vous apportera également un joli effet brûle graisse & de l’énergie grâce à l’ACAI BOOST qu’on adore.
1/2 pamplemousse
100g de betteraves cuites
50g de framboises
1/2 Açaï Boost
BANANE - FRAMBOISES - MYRTILLES - ORANGE - LAIT - AÇAI BOOST
Idéal au petit déjeuner ou avant/après le sport, pour un apport en potassium et en vitamine D.
1/2 banane
5 framboises
10 myrtilles
1/2 orange
Un verre de lait d’amande + Un açai boost
THE VERT - ANANAS - ORANGE - AÇAI
Un smoothie « combustion de graisses » grâce aux nombreuses vertus minceur de l’AÇAI BOOST, du thé vert et de l’ananas. Il sera également parfait pour vous donner l’énergie nécessaire pour affronter votre journée !
50g d’ananas
1/2 orange
Une tasse de the vert + 1/2 AÇAI BOOST
KIWI - THÉ VERT - CITRON - ACAI
Idéal pour débuter la journée en pleine forme. Le gros plus de ce jus riche en vitamines et antioxydants ? Il vous aidera à brûler plus de calories et aura un effet brûle graisse non négligeable
2 kiwi gold
1 citron
1 thé vert
90 ml d'Açaï Boost
Vous voulez en savoir plus sur mes programmes et vous avez un objectif bien-être et perte de poids ?
Vous pouvez remplir le questionnaire en ligne afin que je fasse votre bilan gratuit et sans engagement.
GREEN QI
Le GREEN QI, qui vous procurera à lui seul tous les apports journaliers en légumes dont vous avez besoin.
Un mélange déposé de spiruline, de chlorelle, d’extraits de fruits, de baies, de plantes et de graminées pour procurer à votre corps tous les nutriments dont il a besoin et alcalaniser votre organisme.
Il contient également de la spiruline qui vous aidera à sécher votre masse graisseuse tout en conservant votre masse musculaire.
Un moyen simple et facile de manger des légumes - comme vous l’a toujours dit votre maman !
LES RECETTES
ANANAS - MELON - CONCOMBRE - GREEN QI
Combine les bienfaits de l’ananas (brûle graisse) riche en enzymes et la douceur du melon et du concombre qui réduit les ballonnements. Un mix agréable avec le GREEN QI qui sera, en plus, un parfait revitalisant et contribuera à un ventre plat.
50 g d'ananas
50 g de melon
20 g de concombre
1 verre d'eau + 2 doses de Green
FRAISES - CAROTTE - CITRON - GINGEMBRE - GREEN QI
L’alliance de l’acidité et de la douceur dans un smoothie équilibré, plein d’énergie pour renforcer votre système immunitaire
une dizaine de fraises
une lamelle de gingembre frais de 5 mm à 1 cm
1 gros citron
1 carotte
1 dose de Green Qi
CHOU KALE - BANANE - POMME - GREEN QI
Dégustez ce fabuleux smoothie plein de protéines grâce au chou Kale et auGREEN Qi. Il possède également une forte teneur en fer, vitamines et en fibres.
1 feuille de chou kale
1/2 banane
1 pomme
150 ml d'eau + 1 dose de Green Qi
KIWI - ANANAS - LAIT D’AMANDES - GREEN QI
A débuster sans modération
2 kiwis
1 quart d'ananas
250 ml de lait d'amandes
2 doses de Green Qi
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FIBER
Le FIBER, qui comme son nom l’indique, vous apportera des fibres essentielles pour votre digestion et votre confort intestinal.
Il faut essayer de consommer 25 g de fibres par jour, cependant peu d’entre nous mangent régulièrement cette quantité, même en mangeant sainement des fruits et des légumes, des fruits à coques et des céréales tous les jours.
Modere Fiber vous aide à atteindre cet objectif avec 5,8 g de fibres par portion journalière.
Avec lui, fini le ventre gonflé en fin de repas ainsi que les ballonnements et bonjour ventre plat !
LES RECETTES
ÉPINARD - FRAISES - ORANGE - FIBER
La saveur douce de l’épinard vous apportera des vitamines A, B, C & E, mais également du magnésium, potassium, fer & calcium. Combiné à la douceur du FIBER, ce jus vous apportera une sensation de satiété.
5 feuilles d'épinard ou de pousse d'épinard
4 fraises
1 grosse orange à jus
1 verre d'eau + 2 doses de Fiber
POMME - ORANGE - POMELO - MENTHE - FIBER
Un jus nourrissant pour bien débuter sa matinée et se sentir rassasié
1/2 pomme
1/2 orange
1/2 pomelo rose
Feuilles de menthe
1 verre d'eau + 2 doses de Fiber
MANGUE - THÉ VERT - CITRON VERT - GINGEMBRE - FIBER
Tous les ingrédients réunis pour un super smoothie détox / pep’s !
1 mangue
1 citron vert
1 thé vert
3 cm de gingembre frais
2 doses de Fiber
BROCOLIS - ÉPINARD - POMME - FIBER
Pour faire rapidement le plein de vitamines le matin avant d’aller au sport ou au travail, on réalise un smoothie rempli d’antioxydants, au bon goûtde pomme et d’orange grâce au FIBER
3 têtes de brocolis
6 feuilles d'épinard
1 pomme
200 ml de jus de pomme + 1 dose de Fiber
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ACTIVATE
L’ACTIVATE purifiera votre organisme tout en douceur.
Il est conçu pour relancer votre système digestif et il contribue à une bonne digestion.
Que ce soit pour soutenir votre apport alimentaire habituel ou un tout nouveau programme nutritionnel, pour améliorer votre alimentation et votre forme physique ou tout simplement si vous cherchez à purifier votre système digestif tous les mois, alors, Modere Activate pourrait être le complément idéal de votre régime santé.
En purifiant votre système digestif en douceur, il vous permettra de perdre des centimètres et de dégonfler le ventre.
LES RECETTES
MANDARINE - POMME - CITRON - ACTIVATE
Un jus ultra rafraîchissant et purifiant grâce au stick d’ ACTIVATE qui donnera un coup de fouet à votre métabolisme
1 pomme
1 grosse mandarine
1/2 citron
250 ml d'eau + 1 stick d'Activate
MANGUE - CITRON VERT - EAU DE COCO - ANANAS - ACTIVATE
déal en en-cas, il vous donnera un petit coup de pep’s, brûlera les graisses grâce à nos deux alliés minceurs : l’ananas & la mangue. Ce cocktail vitaminé purifiera votre organisme de manière optimale avec notre chouchou : l’ACTIVATE
1/2 mangue
1/2 citron vert
50 g d'ananas
250 ml d'eau de coco + un stick d'Activate
ÉPINARD - ORANGE - AVOCAT - CAROTTES - ACTIVATE
A TABLE !!!! Ce smoothie fait office d’un mini repas. Idéal le soir pour garder la ligne et également purifier son organisme
1 poignée de feuilles d'épinard
2 carottes
1/2 avocat
1 stick d'Activate
BANANE - CITRON VERT - ANANAS - ORANGE - ACTIVATE
Idéal en en-cas, il vous donnera un petit coup de pep’s, brûlera les graisses grâce à notre allié minceur l’ananas. Il purifiera également votre organisme de manière optimale avec notre chouchou l’ACTIVATE.
1/2 banane
1/2 citron vert
50 grammes d'ananas
1/2 orange
un verre d'eau + un stick d'Activate
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