Reconnue depuis l’Antiquité pour ses bienfaits, les Égyptiens l’appelaient même « la plante de l’immortalité,l’Aloe vera a été adopté dans les médecines traditionnelles de nombreuses régions du monde, d'Europe, du Moyen-Orient et d'Afrique du Nord d'abord, puis d'Inde, de Chine et d'Asie.
De nos jours, le gel d'aloe entre principalement dans la composition de cosmétiques ou de boissons.
Le gel d’aloe vera est un liquide épais et gluant fabriqué en broyant de la chair de sa feuille. Il est principalement connu pour traiter les coups de soleil et les autres infections de la peau, mais boire cet élixir sous forme de jus vous fournit de nombreux autres avantages.
Quels sont les multiples bienfaits de l’aloe vera ?
01 – La peau
Grâce à ses saponines (composés aux propriétés nettoyantes et antibactériennes), le gel d’aloès est une petite merveille pour régénérer et hydrater la peau déshydratée. Plusieurs de ses composés, dont l’acide salicylique, lui confèrent également une action anti-inflammatoire.
Possédant aussi des propriétés cicatrisantes et nourrissantes, il peut être utilisé de nombreuses manières, autant directement sur la peau pour garder celle-ci souple, douce, hydratée et pleine d’éclat que pour aider la guérison de blessures, fissures ou coups de soleil.
L’aloe peut aussi être utilisée pour soulager la peau après le rasage ou pour toute irritation de la peau ainsi que pour apaiser les épidermes secs et abîmés.
Excellente solution après-soleil, elle est bénéfique pour les soins de la peau et les troubles comme l’eczéma ou l’acné de par son action anti-inflammatoire, antibactérienne et régénératrice.
02 – Le système digestif
L’aloe est un gel riche en antioxydants, ce qui lui permet de lutter contre le vieillissement cellulaire prématuré causé par les radicaux libres. Elle facilite également le transit intestinal de par son action laxative douce et peut être utile en cas de troubles digestifs
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Un avantage considérable de l’aloès est qu’elle possède des vertus anti-inflammatoires. Elle est donc une alliée en cas de pathologie inflammatoire ou en prévention de celles-ci.
Par ailleurs, l’action antiseptique de l’aloe vera lui permet de maintenir une bonne santé intestinale au niveau du microbiote. Son action émolliente, cicatrisante et régénérante est également idéale pour apaiser les intestins irrités, gastrites, brûlures d’estomac ou œsophage irrité par des reflux gastriques.
Elle peut aussi être d’un grand secours en cas de maladies inflammatoires de l’intestin ou d’ulcères.
03 – L’hydratation
Les feuilles d’aloe vera sont composées à 99% d’eau c’est donc un moyen idéal pour traiter la déshydratation.
Rester hydraté aide votre organisme à se désintoxiquer en purgeant et en éliminant toutes les impuretés. Le jus d’aloe vera contient également une bonne quantité de nutriments optimisant l’efficacité des organes.
L’apport de liquides supplémentaires est aussi essentiel après tout exercice physique.
Si l’on pense généralement à boire de l’eau après le sport, on oublie souvent qu’il existe d’autres moyens de s’hydrater. Votre corps a besoin de plus de liquides pour se vider et se débarrasser de l’accumulation d’acide lactique de l’exercice.
04 – Le transit intestinal
Comme expliqué plus haut, boire du jus d’aloe vera aide à augmenter la teneur en eau dans vos organes. Les problèmes de transit bloqué sont souvent dus à une déshydratation intestinale ou à une déshydratation des selles.
En plus d’hydrater l’ensemble du corps (donc les intestins), l’aloe apporte un équilibre bactériologique intestinal propice au bon fonctionnement de votre système digestif.
Le jus peut également aider les personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable et d’autres troubles inflammatoires de l’intestin.
Une étude menée chez des patients atteints du syndrome de l’intestin irritable a révélé que le jus d’aloe vera aidait à réduire la douleur et l’inconfort du SII. Par ailleurs, l’aloe s’avère être également bénéfique pour les personnes souffrant de colite ulcéreuse.
05 – Acidité
Un corps avec un pH acide est un terrain fertile pour la maladie. C’est une atmosphère où la maladie prospère. Le corps humain essaie naturellement de retrouver l’équilibre entre alcalinité et acidité.
Mais tant qu’il est occupé à cette lourde tâche, il ne dispose pas d’énergie pour lutter contre les autres infections.
L’aloe vera, avec ses propriétés, va venir réduire l’acidité de votre corps et rétablir ainsi son pH.
06 – Apports nutritifs
Le jus d’aloe vera est remplit de nutriments et il se compose d’une vingtaine de minéraux et acides aminés et une dizaine de vitamines (vitamines A, B1, B2, B6, C, E, choline)
Il contient aussi du calcium, du zinc, du manganèse, du magnésium et beaucoup d’autres minéraux.
07 – Fonctionnement du foie
Quand il s’agit de la désintoxication, un fonctionnement hépatique sain est capital. Le jus d’aloe vera est un excellent moyen de garder votre foie en bonne santé.
Le foie fonctionne mieux lorsque le corps est suffisamment nourri et hydraté. Le jus d’aloe vera est idéal pour le foie car il est hydratant et riche en phytonutriments.
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